jakie s

Rozumiem, dziękuję za opinię :) Np.jakie ćwiczenie byś mi polecił do tego żeby idealnie się wpasowało ? Zmieniony przez - M12345 w dniu 2019-11-23 20:44:30

1. WIEK: 38 2. WAGA: 88 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: jest dopięta w zależności od celu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (pierwszy: enan, meta, tura - 6 miesięcy; drugi: enan, meta, wino - 6 miesięcy). 8. TRENING: aktualnie FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Pewnego dnia chodząc po domu bez kapci uderzyłem stopą w drzwi kuchni i tak pechowo trafiłem, że ucierpiał mały palec od nogi i po uderzeniu strasznie bolał. Myślałem, że przejdzie na następny dzień jednak tak nie nie stało. Bezpośrednio po uderzeniu po palcu nie było widać żadnych zmian. Jenak na następny dzień palec zrobił w jednym miejscu [...]

[...] martwy ciąg wykonuje, a w jaki sposób wykroki. Martwy ciąg na prostych nogach czy rumuński pozostają kontrowersyjnym rozwiązaniem, ze względu na przeciążenia w kręgosłupie, jakie wywołują. Zresztą, skoro ktoś jest w stanie użyć np. 200 kg do martwego ciągu klasycznego, to z pewnością da to większe efekty niż 100-120 kg w „rumuńskim” lub odmianie [...]

Witam panowie . Mam pytanko jakie badania testosteronu zrobić jeśli jestem na cyklu i chcem sprawdzić czy towar działa . Testosteron wolny czy całkowity? Z góry dzięki pozdrawiam

Jakie wartościowe ćwiczenie na nogi mogę wykonywać w treningu dołu? Nie mam możliwości robienia przysiadów ze sztangą. Aktualnie jako główne ćwiczenie (oprócz martwego ciągu) wykonuje przysiad w wykroku z hantlami, do tego wchodzenie na skrzynkę z hantlami w superseri z wykrokami.

Spróbuj np. przez miesiąc nie stosować kofeiny, zdrowo się odżywiać itd. zobacz jakie będą efekty. Zrób sobie np. taki miesiąc bez kofeiny od 23 listopada do 23 grudnia i sprawdź czy pomoże, a nuż poskutkuje Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-11-23 10:48:38 Pmpgloby na bank. W 2016 nie pilem kofeiny okolo 6 miesiecy. Duzo bylo benefitow w [...]

[...] iść jeszcze w ten sam dzień prywatnie. Ja nieraz idę prywatnie do lekarzy, żeby nie czekać. Spróbuj np. przez miesiąc nie stosować kofeiny, zdrowo się odżywiać itd. zobacz jakie będą efekty. Zrób sobie np. taki miesiąc bez kofeiny od 23 listopada do 23 grudnia i sprawdź czy pomoże, a nuż poskutkuje Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-11-23 [...]

[...] badania na cjc i ghrp 6 albo ghrp2 już nie pamiętam Peptydy wybijaja bardziej igf niż hgh To jak mam interpretować swoje wyniki skoro igf nie skoczyło, że to nie pepki? %-) Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-23 10:31:44 W jakim celu bierzemy pepki ghrp ? I jakie jest ich dzialanie ? Zmieniony przez - snara w dniu 2019-11-23 10:33:06

[...] się już nie da. Nie wiem jak ty to sluchasz ? Kolejny supermen? A poczytac by cie sie przydalo moze byc sie nauczyl jak rozpisac cykl z 4 srodkow lub odblok :) Specjalisto Widzę że zabolało i od razu sprawdzasz kto jakie tematy dodaje i docinasz. Przykre trochę jak na 38 latka :) Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2019-11-23 09:57:29

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Od lipca lece na testosteronie, dwa tyg temu robiłem mostek hcg od jakiegoś tygodnia wyczuwam pod lewym sutkiem guzek, do tej pory nie zniknął ani się nie powiększył, mam ari ile tabletek wziasc chyba ze poczekać na odblok i dopiero ? [...]

[...] substancja a jej pomaga chociaż nie ma na to naukowych dowodów w fachowej literaturze taki przykład z działu BB HMB badania są? Są nadal masa ludzi to bierze i ma efekty jakie deklaruje producent ? Ma ale oczywiście działa po dłuższym czasie .... W miejsce kropek podajemy kilka mądrych wyrazów i podpis sponsorowanego naukowca i gotowe :-) [...]

Siema jakie odżywki oprócz kreatyny i przedtreningowki mogę dorzucić na masę? Dieta jest z nadwyżka.

Aby wiedzieć jakie należy dobrać ilości składników odżywczych należy znać zapotrzebowanie kaloryczne danej osoby. Jeżeli więc chcę je policzyć, to w wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do wzoru. Skorzystaj z niego i wklej tutaj obliczenia. Poza tym, zdecydowanie polecam nie tracić czasu na rowerek stacjonarny, czy jakiekolwiek inna formę aerobów, [...]

[...] nóg na maszynie 5 x 12(każda noga) 90kg wznosy z podestu łydki 5 x 30 sekund ogólnie wszystko fajnie poszło. Od nowego tygodnia dołożę objętości treningowej. Zapytanie. W jakiej postaci najlepiej podawać węglowodany okolotreningowo? Kupic coś czy BCAA 2:1:1 może być? Ewentualnie jakie produkty spozywcze. [...]

Część mam takie pytanie czy ktoś mógłby mi podać jakie zrobić makro dla mamy która pracuje jako sprzątaczka od pon-piątku i jezdzi na rowerku stacjonarym 30minut-40minut luźno kiedy jej sie chce srednio co drugi dzien czasami czesciej wazy 92kilo i ma 47lat

Jakie najlepsze białko dla chlopaka co ma 16lat , 175cm wzrostu i 81kg (chce schudnąć ale i też mieśnie wyrobic

2 puchy epi od wxn 20/30/30/30/30/30 W trakcie po jednej osłonce do każdej epi (cycle support) + miesiąc po skończeniu. Codziennie omega, magnez, cynk, potas, d3, K2, czosnek. Na odblok PCT (fadogia 800mg,bulbine 400mg,ashwa 350mg,horny goat 250mg,mucuna 100mg,resveratol 100mg, long jack 50mg,arimistane 50mg, bioperine 10mg) Coś dodać, zmienić? [...]

2 puchy epi od wxn 20/30/30/30/30/30 W trakcie po jednej osłonce do każdej epi (cycle support) + miesiąc po skończeniu. Codziennie omega, magnez, cynk, potas, d3, K2, czosnek. Na odblok PCT (fadogia 800mg,bulbine 400mg,ashwa 350mg,horny goat 250mg,mucuna 100mg,resveratol 100mg, long jack 50mg,arimistane 50mg, bioperine 10mg) Coś dodać, zmienić? [...]

Siemanko Badania zrób sobie za 2 tygodnie i zobaczysz jak estro i prolka.i coś już będziesz wiedział na jakie dawki exe.Jak planujesz dłuszy cykl to hcg co 5 tyg 5000im,ja rozbilem sobie na 4. hcg to się bije tak profilaktycznie. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2019-11-21 22:17:23